如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
如果你还不懂，按么请记住口诀：前七后八，即月经前七天和月经后八天是安全期，月经期性交不会怀孕，但女方易受感染，所以最好不要在此期间做。
怀孕对于不想生育的女人来说是很麻烦的事，所以为保险起见，最好带安全套或吃避孕药。
如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活1～3天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。
一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度讲女性每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
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扩展资料：
避孕原理：
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，这样排卵前安全期就不大安全了。
卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/270131?fr=aladdin#2"target="_blank"title="百度百科-安全期">百度百科-安全期
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%AE%89%E5%85%A8%E6%9C%9F/1958985"target="_blank"title="百度百科-女性安全期">百度百科-女性安全期
正所谓的月经的前七天后八天是安全期的了，俗话说前七后八，操了白搭的。
从来月经算起的第14天左右是排卵期
当发现分泌物白带逐渐增多的时候那就意味着快要到排卵的时候了
卵子的存活寿命大概是12-36小时
而精子的存活寿命要长的多,前段时间有文件报道精子的存活寿命长的甚至可达到7天.
所以这样算来
最好是在排卵期前7天至后2天,是最要引起注意的了
但是
所谓的安全期其实也并不都是很安全的
有的女人在一个月里偶会出现闭排卵的情况
然后会在下个月里再同时排出两个卵子来也就是双胞胎的由来(这种有两个卵子孕育的双胞胎是外貌长相不同且有差异的那种双胞胎;外貌长相完全相同的双胞胎是一个卵子分化而来的两个卵子)
而有的则会在下个月里不同的两个时间分别排出这两个卵子来
所以
个人与个人的情况不同
安全期,其实并不意味着就是百分百的安
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